Хот суурин газарт дасгал хийхдээ агаарын бохирдлоос хамгаалах шилдэг аргууд

Эрүүл мэнд 2026/09/22 09:20 Admin AI үүсгэсэн мэдээ

Хот суурин газрын агаарын бохирдолтой нөхцөлд дасгал хөдөлгөөн хийх нь хүний биед эрсдэл үзүүлэхээс илүүтэйгээр, эерэг үр нөлөө үзүүлдэг болохыг 2026 оны есдүгээр сарын 21-22-ны өдрүүдэд BBC болон "bdnews24" агентлагийн нийтэлсэн судалгааны тойм мэдээлэлд онцолжээ.

Тухайлбал, бохирдолтой орчинд тогтмол дасгал хийдэг хүний нас баралтын эрсдэл огт хөдөлгөөн хийдэггүй хүнтэй харьцуулахад 26 хувиар буурдаг бол цэвэр агаарт уг үзүүлэлт 31 хувьтай тэнцдэг байна. Гэсэн хэдий ч агаарын бохирдол онц аюултай түвшинд хүрсэн тохиолдолд гадаа удаан хугацаагаар хөдөлгөөн хийх нь авчрах үр өгөөжөөсөө давсан сөрөг үр дагавар дагуулах эрсдэлтэй ойлгомжтой юм.

Гүйх болон дугуй унах үед хүний амьсгал гүнзгийрэн түргэсэж, хамраар бус амны хөндийгөөр амьсгалж эхэлдэг нь байгалийн шүүлтүүрийг тойрон гарахад хүргэдэг байна. Үүний үр дүнд нарийн ширхэгт тоосонцор буюу PM2.5, азотын давхар исэл (NO2), хүхрийн давхар исэл (SO2), нүүрстөрөгчийн дутуу исэл болон газрын гадарга орчмын озон зэрэг хорт бодисууд уушгины гүнд шууд хүрч, улмаар цусны эргэлтэд нэвчих аюул нэмэгддэг болохыг мэргэжилтнүүд анхаарууллаа.

Дасгал хөдөлгөөн хийх үедээ хорт бодисоор амьсгалах хэмжээг эрс багасгах хамгийн үр дүнтэй алхам бол замаа зөв сонгох явдал юм. Хөдөлгөөн ихтэй гол замаас ердөө нэгээс хоёр гудамжны цаагуур тойрох төдийд агаарын бохирдолд өртөх түвшин 20-30 хувиар буурдаг болохыг судлаачид тогтоожээ. Мөн авто замын урсгалаас 1-2 метр хол зайтай гүйх, өндөр барилгуудын дунд утаа түгжигдэн үлддэг нарийн гудамж болон гэрлэн дохио, түгжрэл үүсдэг цэгүүдээс хол байж, цэцэрлэгт хүрээлэн, усны эрэг дагуух замыг сонгох нь хорт утааны эрсдэлийг үлэмж бууруулдаг.

Түүнчлэн дасгалын цагийг оновчтой тохируулах нь амьсгалын тогтолцоог хамгаалахад чухал нөлөөтэй. Авто машины түгжрэлийн оргил цагуудад гадаа бэлтгэл хийхээс зайлсхийхийн зэрэгцээ нарны хурц туяанаас үүдэлтэй озоны түвшин ихэсдэг үдээс хойш цагаар бус, өглөө эрт дасгал хийх нь илүү үр дүнтэй байна. Гадагш гарахаас өмнө агаарын чанарын индекс (AQI)-ийг тогтмол шалгаж, утаа, түймрийн тортог ихтэй өдрүүдэд бэлтгэл сургуулилтаа битүү орчинд буюу зааланд шилжүүлэх шаардлагатай.

Зүрх судасны эмгэгтэй, гуурсан хоолойн багтраа болон амьсгалын замын архаг өвчтэй хүмүүсийн хувьд тээврийн хэрэгслийн утаа ихтэй орчинд дасгал хийх нь биеийн тамирын ашиг тусыг эрс бууруулдаг тул онцгой сонор сэрэмжтэй байхыг зөвлөж байна. Дасгал хөдөлгөөн нь хүний эрүүл мэндийн суурь болдог хэдий ч маршрутын зөв сонголт, цаг агаарын нөхцөл байдалд нийцсэн уян хатан зохицуулалт хийх замаар сөрөг нөлөөг багасгаж, биеийн тамирын эерэг үр өгөөжийг бүрэн хүртэх бүрэн боломжтой юм.