Йелийн их сургуулийн хамгийн алдартай хөтөлбөрт үнэгүй суралцах боломжтой

Йелийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Лори Сантос өнгөрсөн 2018 оны хавар “Сэтгэл зүй ба сайхан амьдрал” нэртэй богино хэмжээний сургалтын хөтөлбөрийг хэрэгжүүлж эхэлсэн байдаг. Тэрбээр энэ сургалтаараа сэтгэл зүйн шинжлэх ухааныг бодит амьдралтай холбон сонирхолтойгоор тайлбарлаж, амьдралдаа сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байх, өөртөө итгэлтэй болох зуршлын талаар хичээл ордог байна.

Гэтэл. Өнгөрсөн жил гэхэд л 1200 оюутан буюу Йелийн их сургуулийн төгсөх ангийн оюутнуудын 25 хувь нь тус хичээлийг сонгон судалжээ. Тэгвэл энэхүү алдартай хөтөлбөрт хүссэн хүн бүхэн онлайнаар хамрагдах боломж бүрдээд байна. Профессор Лори Сантос “The New York Times”-д өгсөн ярилцлагадаа “Йелийн томоохон лекцэнд хамгийн ихдээ 600 оюутан л суудаг.

Харин “Сэтгэл зүй ба сайхан амьдрал” хөтөлбөрийн лекцэнд тогтмол 1000 гаруй оюутан хамрагддаг” гэжээ.

Сургалтын хөтөлбөрт дараах сэдэв багтдаг.

-Аз жаргалын талаарх буруу ойлголт

-Хэвшмэл байдлаа хэрхэн засах вэ -Биднийг аз жаргалтай болгодог зүйлс

-Төлөвлөгөөгөө бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлэх

Доорх линкээр бүртгүүлэх боломжтой

https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being

Эх сурвалж: https://www.businessinsider.com/coursera-yale-science-of-wellbeing-free-course-review-overview?

Сэтгэгдэл (1)

Уншигч та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын нэр төрд халдахгүй, ёс бус, бүдүүлэг үг хэллэг ашиглахгүй байж, өөрийн болоод хүний үзэл бодлыг хүндэтгэнэ үү.

Frankuphok 6 өдрийн өмнө
<a href=https://vibromera.es/equilibrado-de-piezas/>Equilibrado de piezas</a> El equilibrado representa una fase clave en el mantenimiento de maquinaria agricola, asi como en la produccion de ejes, volantes, rotores y armaduras de motores electricos. El desequilibrio genera vibraciones que incrementan el desgaste de los rodamientos, generan sobrecalentamiento e incluso pueden causar la rotura de los componentes. Para evitar fallos mecanicos, es fundamental identificar y corregir el desequilibrio de forma temprana utilizando metodos modernos de diagnostico. Principales metodos de equilibrado Existen varias tecnicas para corregir el desequilibrio, dependiendo del tipo de componente y la magnitud de las vibraciones: Equilibrado dinamico – Se utiliza en componentes rotativos (rotores y ejes) y se realiza en maquinas equilibradoras especializadas. El equilibrado estatico – Se emplea en volantes, ruedas y piezas similares donde es suficiente compensar el peso en un unico plano. La correccion del desequilibrio – Se realiza mediante: Perforado (eliminacion de material en la zona mas pesada), Instalacion de contrapesos (en ruedas, aros de volantes), Ajuste de masas de balanceo (por ejemplo, en ciguenales). Diagnostico del desequilibrio: equipos utilizados Para identificar con precision las vibraciones y el desequilibrio, se emplean: Equipos equilibradores – Miden el nivel de vibracion y determinan con exactitud los puntos de correccion. Equipos analizadores de vibraciones – Registran el espectro de oscilaciones, identificando no solo el desequilibrio, sino tambien otros defectos (por ejemplo, el desgaste de rodamientos). Sistemas de medicion laser – Se emplean para mediciones de alta precision en componentes criticos. Especial atencion merecen las velocidades criticas de rotacion – regimenes en los que la vibracion aumenta drasticamente debido a la resonancia. Un equilibrado adecuado evita danos en el equipo bajo estas condiciones.