Ууранд суух нь бие дэх хорыг гадагшлуулдаг
Долоо хоногт нэг удаа ууранд сууж байгаарай Ууранд суух нь биеийг тайвшруулдаг гормоныг нэмэгдүүлэхээс гадна бие организмд хуримтлагдсан хэрэггүй хорт бодисыг гадагшлуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүн эрүүл амьдрахад тогтвортой хооллолт …